Восстановительный период после родов — обратно к прежней себе

В первые дни старайтесь не сидеть на стуле. Чтобы ускорить заживание, начинайте с упражнений для мышц влагалищного дня так быстро, насколько возможно. Начинайте осторожно, если чувствуете боль или усталость, прекратите упражнение. Лучше меньше, но чаще. Последующая боль Кормление ребенка грудью освобождает гормон окситоцин,…