Корнелия Мушет, врач педиатр
Вот-вот, и за порогом лето… Постепенно назревают планы предстоящих каникул. А тем временем, стараемся радоваться солнечному теплу и ласке. Пока не наступили жаркие дни, вспомним «Правила обращения с солнцем». Солнечный или тепловой удар, а также ожоги, вызванные длительным нахождением на солнце, могут испортить всю прелесть каникул или просто заслуженного отдыха в домашних условиях.
А если рядом находятся дети, вопрос еще более актуальный.
Детский организм изначально содержит больше воды чем взрослый. Более того, у ребенка несовершенная терморегулирующая способность. При его нахождении в условиях повышенной температуры, происходит чрезмерная потеря воды через испарение. Теряется функциональное равновесие и в результате наступают более быстрые и более выраженные осложнения, чем в случае взрослого.
Какие условия предрасполагают к возникновении теплового удара?
Когда ребенок находится:
- долгое время на солнце (с непокрытой головой, не пьет жидкость или одет в синтетическую одежду)
- в непроветренном помещении при жаркой погоде
- в машине с закрытыми окнами или с недостаточной вентиляцией.
Когда следует подозревать тепловой удар?
Во-первых, при резком изменении поведения ребенка. Малыш становится капризным, возбужденным, даже агрессивным. Кожа красная, горячая и сухая на ощупь. Температура тела намного превышает 38? . Ребенок жалуется на головные боли, сильную жажду, тошноту. В тяжелых случаях могут присоединиться рвота, конфузное состояние, потеря сознания и даже судорожный приступ.
Как поступаем?
- Уводим ребенка в прохладное место или в тень
- Укладываем его на твердую поверхность, легко приподнимая голову и ноги
- Накладываем на голову прохладные компрессы (но не холодные)
- Увлажняем кожу головы и лица
- Даем пить воду или соки в маленьких количествах и часто, если ребенок отказывается, не надо настаивать
- Желательно найти порошок Регидрона и приготовить регидратирующий раствор, который намного эффективнее, чем простая вода
- Понижаем температуру Еффералгоном или Парацетамолом в таблетках, суспензиях или ректальных свечах
- Если наблюдаются ожоги, смазываем кожу увлажняющим кремом
- Наблюдаем за ребенком в течении следующих 24 часов и в случае ухудшения состояния вызываем врача.
Чтоб предотвратить ситуации такого рода, необходимо быть бдительными уже начиная с первых выходов ребенка на солнце:
- За 20 минут до прогулки, смазываем открытые поверхности тела солнцезащитным кремом согласно возрасту ребенка
- В обязательном порядке оденем ребенку шляпу с широкими полями, которая покроет голову и затылок, одежда будет свободной и тонкой, изготовленная из 100 процентного хлопка
- Обеспечим необходимое количество жидкости на протяжении всего дня
- Будем избегать нахождения ребенка на солнце между 11.00 и 17.00
- Поездку на автомобиле осуществим утром или вечером в прохладные часы
Очень важный момент в этом же контексте является ношение солнечных очков. Глаз очень чувствительный к воздействию солнечных лучей, особенно до 10-12 лет. Таким образом, солнечные очки для маленьких детей являются не только декоративным атрибутом, но и обязательным предметом гигиены.
Как подбираем очки?
Прежде всего, стекло должно быть качественным и соответствовать европейским стандартам. Это предполагает покупку очков в специализированных магазинах, а не на уличных прилавках, вопреки богатому разнообразию. Попробуйте преодолеть финансовые нюансы, делая надежную инвестицию в здоровье вашего ребенка.
Итак, для того чтоб по-настоящему радоваться прогулкам в солнечную погоду, не забывайте про шляпу, легкую одежду из хлопка, очки и бутылку с водой.
Этикетка на очкахПроницаемость стеклаИспользованиеCE 0 100-81% Облачная погода CE 1 80-44% Солнечный свет слабой интенсивности или облачная погода CE 2 43-19% Солнечный свет средней интенсивности CE 3 18-9% Солнечный свет повышенной интенсивности CE 4 8-3% Солнечный свет очень высокой интенсивности