Медики утверждают, что езда на велосипеде чрезвычайно полезна для детей любого возраста. Преимуществ от регулярного вращения педалей на свежем воздухе не счесть, и все они одинаково важны как для здоровья двухлетнего крохи, преодолевающего первые метры на трехколесном велосипеде, так и для организма юного школьника, давно освоившего технику езды на двухколесной модели.
В процессе этого увлекательного времяпровождения укрепляется сердечно-сосудистая система детей, повышается выносливость, улучшается кровообращение, оттачивается координация движений, активизируется обмен веществ. Но и это еще не все: детские велосипедыспособствуют тренировке вестибулярного аппарата, укреплению мышц ног и даже предотвращают возможные нарушения зрения у тех ребятишек, которые проводят много времени за чтением книг. Казалось бы, недостатков у такого занятия не существует вовсе, однако катание на велосипеде чревато для детей падениями, следствием которых могут стать ушибы и другие, более опасные, травмы. Как это предотвратить?
Помните о том, что все велосипедыдля детей должны отвечать нескольким важным требованиям, которыми необходимо руководствоваться при выборе модели. Обратите внимание на то, чтобы нога ребенка, находящаяся на нижней педали, была вытянута, а та, что помещается на противоположной стороне, не касалась руля. Расположение рамы должно быть таково, чтобы в положении стоя на земле, расстояние между нею и основанием ног составляло не менее 10 см. Если вы покупаете велосипед на вырост, проследите за тем, чтобы регулировка руля позволяла добиться выполнения этих важных требований
В случае, когда руки малыша недостаточно крепки, откажитесь от ручного тормоза. Не позволяйте детям, приобретшим начальные навыки езды, выезжать за пределы вашей видимости прежде, чем вы убедитесь в том, что при спуске с горки им не составляет труда затормозить, а при выполнении «восьмерок» на площадке с искусственно созданными препятствиями они с легкостью удерживают равновесие. Подберите подходящий, плотно прилегающий к голове малыша, велосипедный шлем, и убедите его в необходимости этой детали экипировки.
Главную опасность для юных велосипедистов представляет дорога, поэтому ваша задача – предостеречь ребенка от езды в тех местах, где присутствует даже незначительная угроза появления машины. Сопровождайте новичка в его первых поездках, наблюдая за тем, следит ли ребенок в процессе езды за дорогой впереди себя, свободно ли он управляется с рулем, уверенно ли держит равновесие, умеет ли плавно тормозить и т.д. Затраченные усилия вернутся вам сторицей, подарив спокойствие во время тех велосипедных поездок ребенка, когда вас не будет с ним рядом.