Пробиотики. Кто это? Что это?

Кем приходится человек человеку, согласно нашим древним предкам, всем давно известно…

Если мягко обойти этот угол и поговорить о друзьях, то мы обязательно вспомним собак, лошадей, кошек, и т. д., и т. п., но только не бактерии. Бактерии? ! Да против них вся фармацевтическая индустрия борется!

Если не горячиться, именно о бактериях и обстоит разговор. О тех «хороших», что в кишечнике живут и благотворно влияют на повседневную жизнь, и о существовании которых, порой, мы даже и не подозреваем.

Называются они пробиотикиили эубиотики. Наиболее часто встречаемые: Lactobacillus Acidophilusи Bifobacterium bifidium(лакто-, бифидобактерии).

Это благотворные бактерии, которые в нормальных состояниях постепенно заселяют нашу пищеварительную трубку уже сразу после рождения. А их обязательное присутствие необходимо для адекватного пищеварения и предотвращения процессов брожения в кишечнике.

Находясь в достаточном количестве, они:

  • подавляют размножение болезнетворных микробов и обеспечивают здоровый баланс флоры кишечника
  • вырабатывают вит. К, ниацин, фолиевую кислоту, биотин, вит. В6, благоприятно влияющие на функцию нервной системы и свертываемость крови
  • являются источниками лактазы и других ферментов, поэтому незаменимы для детей или взрослых с непереносимостью молочного белка
  • обладают детоксикационной функцией при поражениях печени, почек, легких, a также снижают уровень холестерина.
  • имеют противоаллергенные и  адаптогенные свойства

Их регулярный прием стимулирует иммунитет и обеспечивает защиту от инфекций, препятствует развитию кишечного и вагинального кандидозов.

Сезонные, инфекционные или так называемые диареи путешественников просто-напросто смывают флору кишечника. Поэтому пробиотики являются обязательным условием для ее восстановления.

Пробиотики должны составлять также неотъемлемую часть процесса реколлонизации кишечника нормальной флорой после лечения антибиотиками.

Дефицит пробиотиков может привести к дисбактериозам со вздутием живота и избыточным газообразованием или запорами, кишечными интоксикациям, грибковым инфекциям, недостаточной усвояемости пищи приводящая к отставанию в физическом развитии и лабильности нервной системы.

Нормальное количество этих бактерий можно обеспечить здоровым и рациональным питанием, где нет места большому количеству сладостей, напитков с химическими примесями, легкоусвояемой пище (все виды быстрой еды) и т.д. Непосредственными источниками являются кисло-молочные продукты: йогурт, кефир, простокваша, биокефиры, биолакт. Пища богатая клетчаткой в виде овощей, фруктов и зелени также обеспечивает нормальную среду для их размножения и жизнедеятельности в кишечнике.

При необходимости лечения запущенных состояний, пробиотики в более концентрированном виде можно найти в аптечной сети в виде капсул, порошков, таблеток или жидких препаратов. Дозировки определяются исходя из характера заболевания и вида лечения и поэтому рекомендуется консультация врача.

В основном, пробиотики показаны при следующих состояниях и заболеваниях:

  • метеоризм, изжога, диарея, запор, ферментативная недостаточность, атония кишечника
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта: энтериты, колиты. гепатиты, панкреатиты, холециститы
  • состояния после кишечных инфекций и после операций на органах брюшной полости
  • повторяющиеся инфекции мочевыводящих и половых путей
  • частые инфекции дыхательных путей, бронхоэктатическая болезнь, устойчивые к антибиотикотерапии синуситы, бронхиты
  • аллергические заболевания, экземы, диатез, астма
  • непереносимость молочного белка
  • сахарный диабет
  • угревая сыпь
  • психоэмоциональные стрессы и синдром хронической усталости
  • резкое изменение климатической зоны и часового пояса
  • при командировках и путешествиях (диарея путешественников) и др.

Все без исключения когда-то перенесли, а кто-нибудь даже сейчас страдает хотя бы от одного из вышеперечисленных состояний, но редко кто прибегает к помощи бактерий. А они являются составной частью нашего сложного организма и без них хотим мы или нет, все равно не обойтись. Поэтому, не забывайте и заботьтесь о них. Они обеспечат Вам комфортное самочувствие.

Оставить ответ